大冷（lěng）是冬季的六个（gè）节气之一，此时天气（qì）极其寒（hán）冷，因此得（dé）名大冷。大寒是二十四节气中的后（hòu）一个。严寒过后，将迎来新（xīn）一（yī）年（nián）的太阳周期。
俗话说得好，微寒重寒成（chéng）球。今年的严寒节（jiē）遇上传统的腊八节，就从一碗热（rè）腊八粥开始吧。
拉巴。
中国/国家/传播/统一/节日/日子。
腊八（bā）节是（shì）中国一（yī）个古（gǔ）老的民间节日。它历史悠久，文化内涵丰（fēng）富。既崇尚生活节俭，又体现了家（jiā）的温（wēn）馨！
腊八粥，想（xiǎng）到的一碗粥，八（bā）种食材做成，意味着一家（jiā）子兴旺（wàng），来（lái）年大丰收（shōu）。一碗甜（tián）粥感动。今年的腊（là）八节恰好（hǎo）遇到了大冷。民（mín）间有句话（huà）叫“腊八遇重感冒，喜（xǐ）鹊唱（chàng）山歌”，表示好事近了。严寒过后（hòu）是春（chūn）天，腊八过（guò）后是一年。在这个特殊的节日里，当严寒遇到腊八的时候，我们不能没有粥。我们送你一碗香（xiāng）山的热腊八粥。祝大家“粥”“粥”。
象山公园的严（yán）寒。
昨（zuó）天的大雪让象山公园仿佛穿越时（shí）空，回（huí）到了静宜公园。今天早上明媚的（de）阳光和白雪（xuě）相互辉映，格（gé）外灿烂。
一年（nián）的（de）时（shí）间转瞬（shùn）即逝（shì）。
春花秋（qiū）月，九夏三冬（dōng），昼夜。
这一年，我们满怀感激（jī），感激爱香山的你。
再一次陪着（zhe）香山走过春（chūn）夏秋冬（dōng）。
在新的一年里，边肖将和大家一起等待春（chūn）天的再（zài）次到来。
看着（zhe）四季（jì），看着香（xiāng）山日日（rì）夜夜（yè）的变化，我们始终相信心中有爱。
严（yán）寒迎（yíng）接（jiē）新年。
作为农（nóng）历腊（là）月（yuè）后一个月的后一个节气严寒，虽然是农闲（xián）季节，但家家户（hù）户（hù）都在“忙”——忙着（zhe）过（guò）年，这（zhè）是“严（yán）寒迎（yíng）新”的（de）习俗。
所谓“大寒（hán）迎新”，是指从大寒到农历新年期间，民间会有一（yī）系列的活动。综（zōng）上所述（shù），至少（shǎo）有十种风俗，即（jí）:“吃糯米”、“喝粥（zhōu）”、“喝酒”、“做牙”、“扫地”、“糊窗（chuāng）”、“蒸婚”、“下（xià）市”
在（zài）严（yán）寒中（zhōng）保持（chí）健康（kāng）。
保护（hù）肝（gān）脏。
大冷是（shì）“冬三月末（mò）”，继（jì）承自立春。在这个承前启后的季节里，大自（zì）然的阴极其丰富，阳下沉到极致（zhì），准备发芽（yá）生（shēng）长。因此，现阶段应注意养肝，为（wéi）杨（yáng）琪的生长和春季肝（gān）气的调整打下良好的（de）基础。
保护肝（gān）脏的食物有很多，但建议吃红枣（zǎo）。红枣（zǎo）虽（suī）然常见，但营养丰富。在20世纪60年（nián）代（dài）的自然灾害中，有许多（duō）人患有（yǒu）肝（gān）病。当（dāng）时（shí）国家每个月给肝病患（huàn）者提供两（liǎng）斤红枣。不要（yào）低（dī）估这些红枣。在那段极其艰难的日子里（lǐ），他（tā）们为肝病患者补充营（yíng）养，缓解病情。
早睡晚（wǎn）起。
“大（dà）寒（hán）”是冬季的后一个节气（qì），日常生活（huó）中（zhōng）要符合冬（dōng）季密闭储存（cún）的特点，做到（dào）早睡晚起，以养阴阳。另（lìng）一方面（miàn），有句古（gǔ）话（huà）叫“大寒，风寒”。在严寒（hán）季节，除了（le）防寒，还要防风（fēng）。衣服要随着（zhe）温度的变化而增减，手脚（jiǎo）容易（yì）结冰，要（yào）特别（bié）注意保暖。
日（rì）出后运（yùn）动。
俗话（huà）说“冬天（tiān）搬家（jiā），麻烦少；冬天懒的话，喝（hē）碗药。冬季活（huó）动和锻炼对保持健康（kāng）有特（tè）殊的意义（yì）。在（zài）严寒季节，运动可以分为室内和室（shì）外运动，如（rú）慢跑、中国（guó）传统（tǒng）太极（jí）拳、八段（duàn）锦、打（dǎ）篮球等（děng）。，但要注意（yì）运（yùn）动的强（qiáng）度，不要过分激烈，以免打（dǎ）扰（rǎo）杨（yáng）琪。同（tóng）时，户外活动不（bú）宜过早，好等到日出之后。